4 Gejala Awal Dehidrasi, Salah Satunya Sakit Kepala

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Kamis, 12 Oktober 2023 |14:25 WIB

4 Gejala Awal Dehidrasi, Salah Satunya Sakit Kepala

Cuaca panas terik bisa sebabkan dehidrasi. (Foto: Freepik)

SAAT ini cuaca panas terik dan polusi udara membuat banyak orang sakit. Sebab keduanya menyebabkan daya tahan tubuh ikut menurun.

Nah, jangan sampai kamu mengalami dehidrasi sebab akibatnya bisa fatal jika tak segera diatasi.

panas

BACA JUGA:

8 Makanan yang Tidak Bagus untuk Sarapan, Sebaiknya Hindari

Apalagi semua orang berpotensi untuk mengalami dehidrasi, mulai dari bayi hingga orang tua. Jika panas terik melanda, maka langkah terbaik adalah mencari tempat yang dingin untuk berteduh dan perbanyak minum air putih.

Lalu apa saja gejala awal seseorang mengalami dehidrasi?

BACA JUGA:

Hampir Setahun Pasca Operasi Otak, Begini Kondisi Kesehatan Terkini Indra Bekti

Dikutip dari Kemkes, berikut ini sejumlah gejala dehidrasi,

1. Sakit kepala

2. Terasa kering di beberapa bagian tubuh, seperti mulut, bibir, dan mata

3. Jarang buang air kecil

4. Kelelahan dan kurang energi.