Apa Itu Istilah Monday Blues? Penyebab dan Cara Mengatasinya
Apa itu istilah monday blues? (Foto: Freepik.com)
A
A
A
Gejala Monday Blues
- Merasa sedih
- Kelelahan
- Merasa gelisah
- Terus menerus khawatir tentang minggu yang akan datang
- Merasa takut akan keseluruhan hal
- Kesulitan tidur
- Perubahan nafsu makan
Cara Mengatasi Monday Blues
- Membuat Jurnal
- Melakukan Meditasi
- Pergi berolahraga
- Jadwalkan sesuatu yang menyenangkan
(Leonardus Selwyn)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement