Apa Itu Istilah Monday Blues? Penyebab dan Cara Mengatasinya

Nadia Putri Fauziah , Jurnalis-Selasa, 29 Agustus 2023 |21:02 WIB

Apa Itu Istilah Monday Blues? Penyebab dan Cara Mengatasinya

Apa itu istilah monday blues? (Foto: Freepik.com)

Gejala Monday Blues

Merasa sedih
Kelelahan
Merasa gelisah
Terus menerus khawatir tentang minggu yang akan datang
Merasa takut akan keseluruhan hal
Kesulitan tidur
Perubahan nafsu makan

BACA JUGA:

4 Tips Hilangkan Monday blues agar Kerja Tak Malas-malasan di Kantor

Cara Mengatasi Monday Blues

Membuat Jurnal
Melakukan Meditasi
Pergi berolahraga
Jadwalkan sesuatu yang menyenangkan

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/07/05/612/3228283/gaya_hidup-OtcK_large.jpg

Tren Longevity Makin Populer, Pola Makan Jadi Kunci Hidup Sehat dan Panjang

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/10/483/3161726/youtube_yava-ZXzn_large.jpg

Ricky Harun Prioritaskan Kesehatan, Ini Rahasia Kebiasaan Hidupnya!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/23/483/3077803/pound_fit-DcFz_large.jpg

Mengenal Pound Fit, Olahraga Viral yang Sempat Dilakukan di Stasiun MRT Bundaran HI

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/22/483/3077389/garam_meja-WUIo_large.jpg

Studi Sebut Menambahkan Garam Meja ke Makanan Bisa Tingkatkan Resiko Kanker Perut, Ini Penjelasannya!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/21/483/3076943/kemenkes-86Pq_large.jpg

Pentingnya Ragam Mikronutrien bagi Ibu Hamil, Ini Penjelasan Menkes

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/19/483/3076531/mandi-UonD_large.jpg

Wajib Mandi usai Kehujanan, Ternyata Ini Alasannya

Telusuri berita women lainnya