Rahasia Perut Rata ala Jeon Somi, Otot 11 Sempurna Bikin Iri
TUBUH langsing dan ideal merupakan ciri khas para idola Korea Selatan. Bahkan, orang-orang di Korea Selatan juga menetapkan tubuh langsing cenderung kurus sebagai standar kecantikan mereka.
Meski menimbulkan perdebatan, tubuh langsing yang sehat ternyata jadi incaran semua orang, termasuk di Indonesia. Sebab tubuh dengan perut buncit seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari.
Penggemar K-Pop pun banyak yang coba meniru para idolanya untuk memiliki bentuk tubuh ideal, dengan perut berotot atau biasa disebut abs tersebut. Salah satunya Jeon Somi, idol K-Pop yang sering jadi perhatian sebab bentuk tubuh yang indah. Pelantun Birthday tersebut dikenal punya tubuh atletis tinggi semampai, dengan abs berbentuk 11 sempurna miliknya.
Bukan tanpa usaha, ketika jadi Bintang tamu reality show ‘Knowing Bros’ untuk episode 19 Agustus kemarin, Somi mengungkap perut rata langsat dan berototnya itu ia raih dengan usaha keras.
(Foto: JTBC)
Mengutip Allkpop, Selasa (22/8/2023), Somi berujar dalam menjaga bentuk dan kebugaran tubuhnya itu, ia rajin melakukan pilates. Bahkan, ia cukup kuat untuk bergantian antara pilates dan olahraga training lainnya dengan intensitas tiga sampai empat kali seminggu.
Menariknya, ia konsisten melakukan olahraga tersebut selama enam tahun berturut-turut tanpa absen.
(Foto: Soompi)
Bahkan, ia juga melakukan riset bersama pelatih pilatesnya tentang cara membentuk baris 11 otot perut. Jebolan ajang Produce 101 itu mengatakan bahwa seseorang yang sering menangis ketika bayi, cenderung lebih mudah untuk membentuk abs 11, sebab sedari kecil sudah melatih kekuatan pernapasan otot perutnya.
“Beberapa bayi banyak menangis ketika bayi, ada juga yang tidak. Bayi yang banyak menangis ketika bayi akan lebih banyak juga menggunakan otot perutnya, dan ini mempersiapkan otot perut mereka,” pungkas Somi.
(Rizky Pradita Ananda)
