Fanny Ghassani Berendam di Air Es, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Devi Ari Rahmadhani , Jurnalis-Senin, 21 Agustus 2023 |15:30 WIB

Fanny Ghassani Berendam di Air Es, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Fanny Ghassani berendam di air es, (Foto: Instagram @fannyghassani)

Senada dengan yang disebutkan Fanny, dikutip dari Healthline, berendam di air es ternyata memang punya beberapa manfaat bagi kesehatan, yakni sebagai berikutl

1. Meringankan nyeri otot: Menurut Dr.A Brion Gardner, ahli bedah ortopedi dengan The Centers for Advanced Orthopaedics, manfaat terbesar dari mandi es bisa melegakan otot yang terasa nyeri dan terbakar.

2. Bantu sistem saraf pusat agar bisa dengan mudah tidur: Salah satu cara mengatasi masalah tidur ini adalah dengan berendam di dalam air es. Sebab berendam di dalam air es, mampu membantu sistem saraf pusat agar tubuh bisa mudah tertidur di malam hari. Sehingga tubuh akan terasa lebih sehat dan bugar dan tidak mudah merasa lelah.