6 Tips Liburan di Musim Kemarau, Hati Tetap Senang Meski Cuaca Panas Menyengat
SEBAGIAN besar wilayah Indonesia kini sudah memasuki musim kemarau. Cuaca panas menyengat mulai dirasakan sehingga perlu persiapan matang bagi Anda yang hobi bepergian atau traveling.
Nah, jika Anda memiliki rencana pelesiran, itu artinya Anda membutuhkan tips liburan agar tubuh tetap fit dan hatipun senang selama musim kemarau.
Pasalnya, beraktivitas di tengah cuaca panas seperti ini dapat membuat tubuh jadi mudah lelah, bahkan jadi gampang terserang penyakit.
Jika tiba-tiba sakit saat sedang berlibur, tentu akan sangat menyebalkan. Sebab rencana liburan pasti akan berantakan, dan Anda tentu takkan dapat menikmati liburan dengan bahagia.
Berikut 6 tipa liburan selama musim kemarau agar tubuh tetap fit dan hatipun senang meski cuaca panas menyengat;
1. Tetap terhidrasi
Liburan di musim kemarau dapat membuat tubuh lebih mudah dehidrasi. Kita akan banyak bergerak di tengah cuaca yang panas. Ketika mengalami dehidrasi, tubuh akan terasa lemas sehingga kita tidak akan dapat melakukan perjalanan dan menikmati liburan.
Untuk itu, selama liburan di musim kemarau, jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Jika terasa kerepotan untuk membawa botol minum, cobalah untuk membawa botol berbahan lunak yang dapat dilipat. Barang ini membuat bawaan saat berlibur menjadi lebih ringkas.
2. Senantiasa pakai sunscreen
Salah satu masalah paling umum yang dihadapi saat aktivitas luar ruangan adalah terbakar sinar matahari. Agar hal ini tidak terjadi pada kulitmu, maka kita wajib untuk menggunakan sunscreen sebelum beraktivitas.
Selain itu, penting juga untuk re-apply atau pakai ulang sunscreen secara berkala selama perjalanan di luar rumah.
3. Minum vitamin C
Vitamin C memiliki banyak sekali manfaat dalam tubuh, seperti dari meningkatkan daya tahan tubuh, melindungi tubuh dari radikal bebas, dan masih banyak lainnya.
Untuk itu, agar tetap sehat sepanjang waktu liburan, alangkah baiknya minum vitamin C. Dengan tubuh yang sehat, maka perjalanan liburanmu tidak akan terganggu.
