Kenapa Orang Bertubuh Kurus juga Berisiko Terkena Diabetes? Ini Alasannya
-Tips cegah diabetes:
1. Kurangi Karbo
Orang Indonesia memang cenderung suka dengan nasi. Padahal, nasi merupakan sumber karbohidrat terbesar. Semakin banyak asupan karbohidrat Anda, semakin banyak lemak yang menumpuk dalam tubuh, dan semakin tinggi pula gula darah Anda.
2. Pilih Camilan yang Tepat
Tidak sedikit orang masih mengedepankan camilan dalam asupan hari-hari. Namun, Anda harus tahu juga bahwa camilan bisa mengakibatkan dan menimbulkan kadar gula menjadi tinggi.
Nah, buat Anda yang masih suka dengan camilan, ada baiknya mengganti dengan makanan lebih sehat dan baik untuk tubuh.
Itulah alasan kenapa orang bertubuh kurus juga berisiko terkena diabetes. Mulai sekarang, pilihlah makanan yang tepat untuk tubuh yang sehat.
(RIN)
(Dyah Ratna Meta Novia)
