5 Makanan untuk Redakan Nyeri Haid, Konsumsi Cokelat dan Banyak Air Putih

Fauzi Nur Fadilah , Jurnalis-Minggu, 13 Agustus 2023 |04:30 WIB

5 Makanan untuk Redakan Nyeri Haid, Konsumsi Cokelat dan Banyak Air Putih

Makanan untuk redakan nyeri haid. (Foto: Freepik.com)

4. Mengosumsi Yoghurt

Jika kalian merasa sakit saat haid jangan lupa untuk mengosumsi Yoghurt. Yoghurt ini rendah lemak dan mengandung kalsium yang cukup, dan dapat membantu untuk mendinginkan perut serta meredakan sakit saat nyeri haid.

BACA JUGA:

8 Penyebab Kram Perut, Alergi Makanan hingga Nyeri Haid

5. Teh Chamomile

Teh chamomile selalu digemari oleh para wanita yang mengalami nyeri haid. Sebab teh ini bebas kafein dan memiliki kandungan azolin yang dapat meredakn nyeri kram perut pada saat menstruasi.

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.