Waduh, Tangerang Selatan Jadi Kota dengan Polusi Udara Terburuk
5. Gunakan transportasi umum untuk bepergian
Untuk mengurangi polusi udara yang memburuk, alangkah baiknya kita menggunakan transportasi umum. Hal ini mengurangi asap kendaraan bermotor yang mengandung polutan dan memperburuk kondisi udara.
6. Mengonsumsi buah dan sayur
Tidak hanya pencegahan melalui luar, untuk melawan polisi udara yang buruk kita juga harus melakukan pencegahan dari dalam tubuh. Caranya dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi serat serta vitamin. Hal ini guna meningkatkan kekebalan pada tubuh agar tidak terkena bakteri akibat polisi udara yang memburuk. Dengan begitu kita menjadi tidak mudah sakit.
7. Berhenti merokok
Bagi para perokok diharapkan untuk berhenti merokok terlebih dahulu. Pasalnya asap rokok dapat memperburuk pernapasan diri sendiri sekaligus memperburuk polusi udara.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
