5 Inspirasi Menu Diet Sehat Jungkook BTS, Mudah Ditiru Nih
INSPIRASI menu diet sehat Jungkook BTS perlu diketahui para penggemarnya. Ini bukan hanya sekedar diet biasa lho.
Diet memang sering kali dilakukan orang agar memiliki bentuk tubuh yang ideal. Hal itu berlaku pula bagi para artis seperti Jungkook BTS.
Menu diet sehat ala Jungkook BTS
1. Sarapan dengan omlete putih telur dan jus
Sebagai menu sarapan, Jungkook memilih omlete putih telur yang memiliki tekstur lembur dan rasa yang gurih. Omlete putih telur dapat mengurangi asupan lemak karena dimasak tanpa kuning telur.
Selain itu, Jungkook mengonsumsi jus buah-buah sebagai asupan pagi harinya karena banyak buah-buahan segar yang mengandung segudang vitamin untuk kesehatan tubuh.
2. Salad salmon untuk menu makan siang
Idol kelahiran 1997 tersebut memilih ikan salmon sebagai menu makan siang untuk ia santap.
Ikan salmon tersebut dia konsumsi dalam bentuk salad salmon.
Salad salmon merupakan menu yang memadukan ikan salmon dengan sayur-sayuran hijau, perpaduan ini dapat menurunkan berat badan lebih maksimal.
3. Sup sayur sebagai cemilan siang
Tidak hanya Jungkook BTS yang mengonsumsi ini disela-sela makan siang tetapi banyak idol
lain yang juga mengkonsumsinya terlebih lagi ketika musim dingin, sup sayur mampu menghangatkan tubuh dan perut.
Sup sayur yang cocok dijadikan menu diet sehat yaitu sup krim jagung, sup tomat, sup jamur, dan sup lainnya. Di dalam sup sayur terdapat banyak kombinasi sayur-sayuran yang tinggi akan vitamin dan berbagai manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh.
4. Salad sayuran
Inspirasi menu diet sehat lainnya ala Jungkook BTS adalah salad sayur. Menu diet sehat ini pun memang selalu jadi andalan bagi mereka yang sedang program diet. Selain itu praktis dan bisa dikonsumsi pada pagi hari maupun malam hari.
Salad sayur juga sangat tinggi akan protein dan gizi, oleh karena itu Jungkook memilih untuk mengkonsumsi menu ini. Selain itu Jungkook juga rajin olahraga rutin untuk menunjang kesehatan tubuhnya.
5. Dada ayam dan sayuran sebagai menu makan malam
Dada ayam memiliki kandungan protein yang tinggi untuk tubuh, oleh karena itu dada ayam menjadi salah satu makan diet karena dengan mengkonsumsi dada ayam akan membuat perut kenyang lebih lama apalagi jika dipadukan dengan sayur-sayuran.
Itu dia inspirasi menu diet sehat ala Jungkook BTS. Bagi celeb hitz yang sedang program diet, wajib coba menu-menu tersebut dan pastinya diet pun menjadi lebih sehat serta nyaman untuk dijalani.
(Endang Oktaviyanti)
