Apakah Kopi Baik untuk Penderita Asam Urat? Simak di Sini Penjelasannya
Konsumsi kopi mungkin baik, bermanfaat dalam menurunkan risiko asam urat pada seseorang. Tapi penelitian lebih lanjut tetap diperlukan untuk mendukung kesimpulan kalau minum kopi dapat membantu mencegah atau mengobati asam urat.
Lantas jenis kopi apa yang baik alias boleh diminum para penderita asam urat? Sebagai ahli nutrisi, Rebecca menuliskan sebaiknya para penderita asam urat menghindari minum kopi yang dipermanis dengan fruktosa, seperti menggunakan pemanis atau krimer yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi.
(Apakah Kopi Baik untuk Penderita Asam Urat? Foto: Shutterstock)
Alih-alih dicampur dengan pemanis, karena penelitian menunjukkan bahwa susu bisa menurunkan kadar asam urat, jadi para penderita asam urat bboleh-boleh saja menambahkan susu ke kopi.
(Apakah Kopi Baik untuk Penderita Asam Urat? Foto: Unsplash)
Kafein dalam minuman kopi tidak menyebabkan serangan asam urat dan kopi adalah makanan yang sesuai untuk asam urat. Bagi orang dengan asam urat, diet dan perilaku gaya hidup dapat membantu mencegah kambuhnya asam urat. Kopi aman diminum para penderita asam urat dan tidak akan menyebabkan penumpukan asam urat.
(Rizky Pradita Ananda)
