5 Minuman Ini Dijamin Ampuh Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi
4. Susu Rendah Lemak
Penelitian Arthritis Foundation menemukan bahwa mengkonsumsi susu rendah lemak mengurangi kadar asam urat. Selain susu, penderita asam urat juga dapat mengkonsumsi keju rendah lemak.
Makanan dan minuman rendah lemak mengandung tinggi protein dengan konsentrasi purin lebih rendah. Kandungan vitamin D pada susu dan keju rendah lemak juga membantu menjaga kesehatan tulang.
5. Jus Timun
Menurut Times of India, jus timun dengan sedikit perasan lemon mengandung senyawa organik yang membantu mengurangi rasa nyeri akibat asam urat. Minuman menyegarkan ini juga mendetoksifikasi hati, ginjal, dan aliran darah.
Senyawa potasium dan fosfor juga membantu meningkatkan fungsi ginjal dan membuang racun dalam tubuh.
Demikian 5 minuman ini dijamin ampuh menurunkan kadar asam urat tinggi.
(Rani Hardjanti)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
