5 Penyebab Perut Mulas Tapi Tidak BAB, Salah Satunya Perubahan Hormon
KETAHUI lima penyebab perut mulas tapi tidak BAB kerap menimbulkan sakit beberapa bagian tubuh dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Biasanya mulas terjadi ketika asam lambung sedang mengolah makanan dari mulut lalu masuk dalam perut. Tentunya gejala ini bisa saja tidak membuat Anda buang air besar (BAB).
Berikut adalah 5 penyebab perut mulas tapi tidak BAB yang sangat mengganggu dilansir dari berbagai sumber:
1. Sembelit
Sembelit merupakan salah satu penyebab perut mulas tanpa disertai BAB. Seseorang bisa mengalami konstipasi atau sulit buang air besar karena beberapa faktor seperti dehidrasi, kurang serat, kurang aktivitas fisik, dan pengaruh obat.
Untuk itu cukupi kebutuhan serat dan air untuk melancarkan buang air besar. Bisa juga mengkonsumsi obat pencahar sesuai petunjuk dokter.
2. Pola Makan Tidak Sehat
Mengkonsumsi makanan berlemak, berminyak, dan kekurangan serat mengganggu proses pencernaan. Makanan yang sulit dicerna merangsang produksi gas dalam perut dan menyebabkan perut kembung dan mulai.
Untuk mengatasi masalah ini penting untuk mengadopsi pola makan seimbang. Lengkapi kebutuhan nutrisi dan serat harian tubuh.
3. Sindrom Usus Iritabel (Irritable Bowel Syndrome)
Perut mulas bisa terjadi karena mengalami sindrom iritasi usus besar. Kelainan usus ini memicu gangguan pencernaan yang membuat perut terasa sakit tapi tidak BAB.
Umumnya masalah ini terjadi karena faktor psikologis, infeksi saluran pencernaan, dan riwayat keluarga. Sindrom iritasi usus besar dapat disembuhkan dengan pola hidup sehat.
4. Asam Lambung
Produksi asam lambung berlebihan menyebabkan sensasi terbakar pada perut dan dada. Sensasi ini membuat perut mulas dan tidak nyaman, tetapi tidak ingin buang air besar.
Pola makan tidak sehat dan stress menjadi penyebab dari naiknya asam lambung. Disarankan untuk menghindari makanan pedas, berlemak, dan asam. Selain itu mengelola stress dengan baik juga mengurangi gejala asam lambung.
5. Hormon Estrogen Tidak Seimbang
Ketidak seimbangan hormon estrogen mempengaruhi kontraksi otot usus. Hal ini menyebabkan rasa kembung dan mulas.
Perubahan kadar estrogen juga mempengaruhi kelembaban feses yang bisa menyebabkan konstipasi.
Demikian 5 penyebab perut mulas tapi tidak BAB yang membuat perut tidak nyaman.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
