Stretching hingga Ngemil, 7 Tips Tak Cepat Capek Nyetir Jarak Jauh Naik Motor
RASA capek atau lelah yang cepat menyerang, jadi salah satu tantangan terbesar bagi para pengendara sepeda ketika berkendara dalam perjalanan jauh.
Ya, rasa lelah jadi salah satu masalah umum yang membuat para pengendara mengalami kantuk yang bisa mengganggu saat berkendara.
Mengendarai sepeda motor dalam jarak jauh memang membutuhkan stamina dan fisik yang bugar. Jika tidak, maka rasa lelah akan dengan mudah menghampiri pengendara. Makanya penting agar tetap segar dan fokus saat berkendara jarak jauh, mengutip siaran media Yamaha Riding Academy Jawa Tengah, Kamis (6/7/2023) berikut tips tak cepat capek berkendara jarak jauh dengan motor.
1. Cukup tidur sebelum jalan: Pastikan tidur cukup sebelum melakukan perjalanan jauh. Kelelahan fisik dan mental memicu kita lebih rentan terhadap rasa lelah, sehingga mengantuk saat berkendara.
BACA JUGA:
2. Beristirahat teratur: Selama perjalanan panjang, disarankan berhenti sejenak maksimal setiap dua jam sekali untuk beristirahat. Namun jika kurang dari 2 jam tapi badan sudah lelah, langsung harus istirahat.
Sesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing, pakai waktu rehat ini untuk meregangkan tubuh, menghirup udara segar, dan mengonsumsi makanan ringan yang dapat membantu menjaga energi.
