Perkuat tulang dan sendi dengan rutin berjemur di bawah sinar matahari, olahraga secara teratur, konsumsi makanan tinggi kalsium, dan menjaga berat badan tetap ideal.

Twitter: @dewitarot
IG: @dewitarot
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.