Penderita insomnia dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kualitas tidur seperti berolahraga rutin, menjaga pola makan, minum air putih, beraktivitas pada siang hari, dan membersihkan kasur sebelum tidur.
Demikian informasi mengenai benarkah insomnia bisa sebabkan penyakit stroke.
(RIN)
(Rani Hardjanti)