5 Manfaat Nonton Konser bagi Kesehatan, Bisa Kurangi Stres
ADA lima manfaat nonton konser bagi kesehatan ini harus Anda ketahui. Sebagai penikmat musik, menonton konser penyanyi atau band favorit tentunya menjadi salah satu hal yang menarik.
Tak hanya menyenangkan, menonton konser rupanya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini bisa memberikan kebugaran pada tubuh Anda.
Berikut lima manfaat nonton konser bagi kesehatan dilansir dari berbagai sumber:
1. Mengurangi stres
Saat menghadiri konser dapat menurunkan kadar kortisol dan hormon stres lainnya. Penelitian dari Imperial College London yang diterbitkan pada jurnal Public Health menemukan adanya penurunan kadar kortisol pada 117 peserta penelitian.
“Hasil fisiologis [menghadiri konser] adalah penurunan detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan,” jelas Dr. Nirav N. Mehta, ahli jantung di Konsultan Kardiologi Philadelphia.
2. Mengurangi rasa sakit
Para peneliti menemukan bahwa mendengarkan musik sebelum, selama, dan setelah operasi dapat memberikan efek analgesik pada pasien. Hal yang sama juga terjadi pada seseorang yang menonton konser musik.
Pasalnya, saat seseorang menonton konser, otak akan mengeluarkan endorfin dan neurotransmiter yang bisa menghilangkan rasa sakit.
“Mendengarkan musik yang Anda sukai dapat meningkatkan ambang rasa sakit Anda.” kata Dr. Steven Eisenberg, ahli onkologi, ahli hematologi dan spesialis penyakit dalam
3. Meningkatkan hubungan sosial
Saat menghadiri sebuah konser, seseorang akan terkoneksi secara sosial dengan orang-orang di sekitarnya. Manfaatnya adalah Anda bisa membangun hubungan sosial menjadi lebih baik lagi. Hubungan sosial yang baik tentunya dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda.
“Kamu merasa lebih baik jika terhubung dengan orang lain, termasuk orang-orang di konser.” kata Dr. Steven Eisenberg.
4. Kesempatan untuk merenung
Penyanyi atau band favorit Anda tentu memiliki lagu-lagu tertentu yang memiliki arti berbeda pada kehidupan yang sedang Anda jalani. Lagu-lagu tersebut bisa membawa kembali memori perjalanan hidup Anda dan membangkitkan perasaan gembira, kecewa, sedih, kepolosan, amarah, atau bahkan penyesalan.
“Ini adalah kesempatan untuk meninjau kembali sesuatu di dalam diri Anda dan memikirkan di mana Anda berada dengan [emosi] itu sekarang. Ini hampir seperti apa yang akan Anda lakukan dalam terapi." kata profesor Universitas Fordham, Thomas M. Beaudoin.
5. Olahraga yang baik
Menonton konser bisa dibilang sebagai salah satu olahraga yang baik. Karena selama konser Anda tentunya akan melompat-lompat atau menari bersama lagu-lagu favorit Anda.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
