Detoks Tubuh Usai Lebaran dengan 8 Makanan dan Minuman Sehat Ini
5. Kacang-kacangan: Misalnya almond, kacang merah, dan kacang hijau yang diketahui tinggi protein, serat, dan vitamin. Camilan sehat yang membantu menyehatkan sistem pencernaan dan memberikan energi yang tahan lama untuk tubuh.
6. Yogurt: Salah satu produk turunan susu ini punya bakteri baik yang terkenal membantu menjaga kesehatan pencernaan. Yogurt juga kaya akan protein dan kalsium, yang baik untuk kesehatan tulang.
7. Teh hijau: Mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit.
8. Air mineral: Sederhana tapi paling penting, karena asupan air mineral yang cukup setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan menjaga fungsi organ tubuh agar tetap berfungsi optimal.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
