Traveling Naik Kapal Laut, Ikuti 5 Tips Ini Agar Tidak Mabuk
KAPAL laut menjadi salah satu moda transportasi umum yang cukup banyak diminati masyarakat, baik untuk pergi liburan maupun mudik ke kampung halaman.
Transportasi satu ini memang membutuhkan waktu yang tidak sebentar, tidak seperti menggunakan pesawat terbang, di mana waktunya relatif lebih singkat.
Dikarenakan lamanya perjalanan menggunakan kapal laut, tak sedikit para penumpangnya tidak tahan alias mabuk laut. Kepala pusing, lemas, mual dan kadang meriang. Hal tersebut gejala umum yang biasa dialami bagi orang mabuk laut.
Lantas bagaimana cara mengatasinya agar tidak mabuk laut? Terlebih saat ini para pemudik lebaran 2023 cukup banyak yang menggunakan kapal laut sebagai transportasinya.
Berikut tipsnya, seperti dihimpun dari berbagai sumber.
1. Minum Air Putih yang Cukup
Dehidrasi menjadi salah satu faktor, mengapa orang bisa mabuk laut. Oleh karena itu, Anda harus menjaga serta mencukupi kebutuhan cairan sebelum perjalanan melintasi laut dimulai.
Jika kekurangan cairan, maka tak dipungkiri Anda akan merasa lemas. Ditambah lagi apabila kondisi kapal serta lingkungan selama perjalanan tidak nyaman.
2. Makan Secukupnya
Mengisi perut supaya tidak kosong sebelum perjalanan laut dimulai memang penting. Hal ini guna mencegah terjadinya Anda masuk angin, dan juga bisa menambah tenaga.
BACA JUGA:
Akan tetapi jangan lupa, sebelum berangkat makan lah secukupnya agar lambung dan usus Anda tidak terlalu terbebani. Hindari juga makan-makanan pedas atau terlalu asam. Alih-alih ingin fit saat perjalanan, malah menjadi mabuk laut karena makan sembarangan.
3. Tidur
Apabila Anda mulai merasakan gejala mabuk, carilah lokasi yang nyaman untuk memulihkan kondisi. Hindari posisi dengan guncangan atau getaran yang membuat Anda mual di atas kapal, termasuk hindari lokasi yang mengeluarkan bau tak sedap, seperti toilet atau dekat mesin beruap.
Dengan istirahat dan tidur akan membantu memulihkan kembali kondisi tubuh Anda, jika sudah merasa lelah juga mual akibat mabuk laut.
