10 Tanda Tubuh yang Sehat, Salah Satunya Luka Sembuh Tepat Waktu
MEMILIKI tubuh yang sehat merupakan impian semua orang, karena dengan tubuh yang sehat tentunya kita bisa menjalani kehidupan yang produktif, bahagia, dan menjalankan segala aktivitas.
Menjaga kesehatan tubuh adalah suatu hal yang penting dan harus dilakukan secara konsisten. Nah, jika Anda termasuk yang selama ini sudah sangat konsisten menjaga kesehatan tubuh, pasti penasaran ingin tahu apa sih tanda tubuh yang sehat?
Ada banyak tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuh yang Anda miliki itu sehat dan dalam kondisi baik. Simak paparannya dilansir dari Times of India.
1. Bisa tertidur dalam waktu kurang dari 30 menit: Tidur yang cukup dan teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika bisa tertidur dalam waktu kurang dari 30 menit, maka ini menunjukkan pola tidur yang baik dan teratur.
2. Siklus menstruasi teratur: Jika siklus haid berlangsung antara 21 dan 45 hari, maka sistem reproduksi Anda dalam kondisi sehat. Ini adalah tanda penting dalam hal kesehatan wanita loh!
3. Kadar energi yang baik: Artinya, tak mudah lelah dari aktivitas sehari-hari atau bahkan sudah melakukan aktivitas tambahan.
4. Punya daya ingat baik: Ingatan yang oke baik jangka panjang maupun jangka pendek, adalah tanda otak yang sehat. Mempertahankan daya ingat yang baik sangat penting, untuk menjalani kehidupan yang produktif.
5. Tak ada masalah BAB: Saat buang air besar, tidak perlu mengejan untuk mengosongkan usus, maka ini menunjukkan bahwa usus Anda sehat loh!
6. Naik 4 rangkaian tangga dalam waktu kurang dari satu menit: Jika terbiasa dan berhasil melakukan aktivitas seperti ini, artiya jantung dalam keadaan sehat.
BACA JUGA:
