5 Sarapan Penting untuk Penderita Tipes, Jangan Sampai Salah Makan!
TAHUKAH Anda kalau tipes atau tifus merupakan sakit yang menyerang saluran pencernaan? Tipes merupakan peradangan pada usus yang disebabkan infeksi bakteri Salmonella typhi.
Bakteri tersebut ditularkan lewat makanan dan minuman yang airnya terinfeksi bakteri. Makanya, saat sakit tipe penderitanya tidak boleh makan sembarangan agar tidak memperburuk kondisi.
Sakit tipes menghadirkan beberapa efek samping, termasuk sakit kepala, kelelahan, sakit perut, dan diare. Menerapkan perubahan pola dan jenis makanan saat sakit tipes, sangatlah membantu mengurangi gejala dan mempercepat proses penyembuhan demam tifoid penderitanya. Seperti apa sarapan yang aman dikonsumsi tipes? Berikut ulasannya dihimpun dari berbagai sumber, Selasa (4/4/2023).
1. Makan hambar dan lunak: Mengingat sakit tipes yang menyerang pencernaan, ada baiknya penderita konsumsi makanan hambar atau tak banyak rasa seperti asam, pedas, asin, dan sebagainya. Tekstur makanannya pun disarankan yang lunak, agar tidak memperparah kondisi pencernaan.
BACA JUGA:
2. Buah dan sayur: Dua komponen dalam makanan yang baik untuk sarapan bagi penderita tipes. Buah-buahan yang aman dikonsumsi ialah pisang matang, melon, saus apel, buah kalengan.
BACA JUGA:
Bagi pasien tipes harus mengonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup. Cairan ini tak melulu air mineral, karena bisa dalam bentuk air kelapa, jus buah seperti jus apel dan timun, air barley, air dengan elektrolit, hingga kaldu sayuran. Nah, untuk sayuran sebagai menu saraoan, bisa santap sup bayam, sup ayam bening, sup sayur wortel dan lainnya.
3. Kandungan omega 3: Saat sakit tipes, saat sarapan bisa konsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3. Seperti kedelai, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta telur. Semua ini bermanfaat untuk mengurangi peradangan dalam tubuh, dan karenanya direkomendasikan sebagai salah satu makanan pasien tipes.
4. Madu: Jadi solusi jika ingin yang manis-manis saat sarapan, disebut sebagai cara terbaik untuk penuhi kebutuhan gula tubuh selama tipes, karena memiliki zat antibakteri terhadap bakteri penyebab tipes. Selain itu, juga memberikan efek menenangkan pada usus bila dikonsumsi dengan air panas.
5. Air mineral: Penderita tipes sangat membutuhkan cairan, jangan lupa banyak minum air mineral yang bersih dan matang. Tujuannya untuk menghindari kontaminasi bakteri yang bisa memperburuk kondisi demam tifoid.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
