4 Tips Mengatasi Panas Dalam Saat Berpuasa

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Senin, 03 April 2023 |09:24 WIB

4 Tips Mengatasi Panas Dalam Saat Berpuasa

Panas dalam (Foto: Shutterstock)

3. Makan buah dan sayur: Sayur dan buah bantu memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah terjadinya panas dalam. Keduanya mengandung nutrisi, mulai dari vitamin A, vitamin C, dan zinc, serta antioksidan, yang dikenal mampu meningkatkan kerja sistem kekebalan tubuh.

4. Sering cuci tangan: Simpel tapi sering terlupa, ingat karena panas dalam bisa saja dipicu oleh kuman. Makanya penting untuk rajin mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir, untuk menghilangkan bakteri dan virus di tangan yang bahkan terlihat bersih padahal dalamnya kotor.

(Rizky Pradita Ananda)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.