Penderita Maag Wajib Baca Jika Ingin Lancar Puasa, Lakukan 6 Tips Ini!

Tim Okezone , Jurnalis-Kamis, 30 Maret 2023 |04:00 WIB

Penderita Maag Wajib Baca Jika Ingin Lancar Puasa, Lakukan 6 Tips Ini!

Tips lancar berpuasa bagi penderita maag. (foto: Istimewa)

4. Selalu sahur

Melewatkan sahur sangat tidak dianjurkan untuk Anda pemilik maag dan asam lambung. Melewatkan makan sahur hanya akan memperparah maag dan asam lambung Anda di siang hari.

5. Makan dalam porsi kecil

Saat sahur dan berbuka, sebaiknya Anda jangan langsung mengonsumsi makanan dalam jumlah dan porsi yang besar. Mengonsumsi banyak makanan sekaligus dapat memicu asam lambung naik.

6. Segera berbuka

Hindari menunda-nunda waktu berbuka Anda. Hal tersebut dikarenakan, perut memerlukan makanan untuk dicerna, sehingga asam lambung yang diproduksi bisa digunakan untuk memecah makanan. Bagi Anda pemilik maag dan asam lambung sangat wajib untuk mendahulukan buka puasa Anda.

(Vivin Lizetha)