5 Takjil Khas Nusantara dengan Rasa Manis, Cocok untuk Jadi Menu Buka Puasa
4. Kue Jajanan Pasar
Ada banyak aneka kue atau jajanan pasar yang cocok dijadikan takjil, sebagai hidangan pembuka berbuka puasa. Di antai kue putu ayu, cucur, klepon, dadar gulung, bolu kukus, nagasari, onde-onde, dan lainnya.
5. Es Dawet
Selanjutnya ada es dawet atau cendol. Minuman ini juga tak kalah menarik dan lezat untuk menu berbuka puasa.
Rasanya manis, teksturnya lembut, disajikan dingin lebih nikmat sehingga akan terasa lebih segar dan dapat meredakan rasa haus.
Sementara itu dilansir dari laman Independent, rasa manis atau gula sangat penting untuk asupan tubuh. Salah seorang dokter spesialis otak, dr Drew Ramsay mengatakan, mengonsumsi makanan manis yang mengandung gula baik untuk kesehatan otak.
"Gula sangat penting untuk kesehatan otak Anda - yang merupakan pemakan terbesar dari hal-hal manis di tubuh Anda," katanya.
Akan tetapi meski gula sangat penting untuk asupan tubuh dan otak, Anda jangan terlalu banyak mengonsumsinya. Sesuaikan lah dengan kebutuhan, jangan sampai berujung menjadi obesitas karena terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
