4 Manfaat Buah Lontar, Cocok untuk Jadi Takjil Berbuka Puasa
BUAH lontar memang tengah populer di TikTok dan media sosial lainnya. Buah ini pun juga digunakan sebagai salah satu menu takjil untuk berbuka puasa.
Buah yang memiliki nama latin Borassus flabellifer ini banyak tumbuh di negara Asia Selatan dan Tenggara. Di Indonesia sendiri, buah lontar akan banyak Anda jumpai di bagian timur Jawa, Madura, Bali, Nusa Tenggara Barat, dan Nusa Tenggara Timur.
Buah yang sekilas tampak seperti kelapa kecil ini memiliki tekstur dan bentuk yang serupa dengan kolang-kaling. Buah lontar memiliki kandungan air yang banyak dan rasa yang nikmat. Berikut adalah beberapa manfaat dari buah lontar yang wajib Anda ketahui.
Mencegah Dehidrasi
Kandungan air yang banyak di dalam buah lontar mampu membantu mencegah dehidrasi. Buah lontar juga memiliki sifat diuretik, artinya bisa melancarkan pembuangan urine. Mengonsumsi buah lontar dapat membantu menyeimbangkan kadar cairan serta menyejukkan tubuh.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Manfaat lain dari buah lontar ini adalah mampu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit serta membantu meningkatkan pergerakan usus secara normal. Buah lontar juga dipercaya mampu menurunkan kadar asam lambung dan mengobati maag.
