Mengenal Faktor Intrinsik dan Ekstrinsik Penyebab Penuaan Dini
Atur berat badan
Kebanyakan, orang yang bertubuh gemuk akan mudah mendapatkan keriput. Oleh karena itu, jaga berat badan agar tidak berlebihan.
Jangan merokok
Menurut Klinik Mayo, merokok bisa menghambat kinerja sel-sel di kulit. Semakin banyak Anda merokok, maka kerutan juga akan semakin banyak.
Hindari sinar matahari
Sinar matahari dapat memberikan efek yang buruk bagi kulit salah satunya timbulnya noda hitam. Gunakan sunscreen dimanapun Anda berada, karena matahari tidak bisa dihindari saat keluar dari rumah.
Tidur yang cukup
Saat tidur, kolagen memiliki waktu untuk meregenerasi kulit, sehingga kulit akan kembali berseri di pagi hari. Namun, jika Anda tidak tidur cukup, kantung hitamlah yang akan menjadi teman Anda.
(Martin Bagya Kertiyasa)
