Pola Diet ala Dua Lipa, Banyak Olahraga dan Tetap Makan Makanan Manis
DUA Lipa selain dikenal sebagai penyanyi hits dan musisi bertalenta, juga terkenal memiliki tubuh yang slim, fit, kencang dan sehat.
Bukan tanpa usaha, tubuh langsing namun kencang dan berotot ala Dua Lipa ini, ia peroleh dengan disiplin menjalankan diet dan olahraga. Meski disiplin menjalani diet, tapi penyanyi berusia 27 tahun itu tetap memanjakan dirinya dengan makanan enak.
Penasaran seperti apa rahasia diet tubuh ramping, kencang dan berotot ala Dua Lipa? Dilansir dari Womenshealthmagazine, Kamis (2/3/2023) berikut paparannya, sebagaiamana dijelaskan oleh mantan pelatih pribadinya, Peter MacIver.
1. Olahraga hampir setiap hari: Bersama Peter, Dua Lipa biasanya berlatih, berolahraga setidaknya tiga hingga empat kali dengan durasi satu jam di setiap sesinya. Olahraga yang dilakukan, kombinasi dari kardio dan resistance training.
2. Tantangan unik: Sesekali pelantun hits One Kiss tersebut juga mendapatkan tantangan dari Peter sebagai pelatihnya. Peter menerapkan tantangan seperti sesuatu yang sulit ditaklukkan Dua Lipa, misalnya mendaki satu bukit dan penyanyi berdarah Albania tersebut terpacu untuk sukses menaklukkannya.
3. Tetap tidur siang: Dua Lipa juga terbiasa untuk tidur siang di sela-sela kesibukannya, Peter menyebutkan untuk orang sibuk dan rutin berolahraga seperti Dua Lipa, tidur siang membantu tubuhnya untuk pulih pasca berolahraga.
4. Olahraga pagi-pagi: Pelantun hits Levitating ini secara disiplin membiasakan diri untuk berolahraga pagi-pagi, Peter menyebut biasanya jam 7 pagi mereka sudah mulai berlatih. “Olahraga sejak pagi hari, membuat diriku memulai hari dengan tepat,” kata Dua Lipa.
(Foto: Instagram @dualipa)
