Sekolah Jam 5 Pagi, IDAI: Anak Kurang Tidur Bisa Hancurkan 30% Kekebalan Tubuh
WACANA kebijakan sekolah jam 5 pagi yang diterapkan Gubernur Nusa Tenggara Timur (NTT), Viktor Bungtilu Laiskodat tengah ramai jadi pemberitaan. Melihat fenomena ini, Ketua PP IDAI dr Piprim Basarah Yanuarso, Sp.A(K) menjelaskan, tidak ada yang salah selama kualitas dan kuantitas jam tidur anak cukup.
Menurutnya durasi anak tidur kurang lebih 7-8 jam. Ia juga menyoroti pola hidup anak zaman sekarang, justru sulit untuk tidur lebih cepat.
"Sekolah jam 05.00 pagi, padahal anak SMA itu butuh 7 sampai 8 jam. Kalau dia tidur di awal malam atau nggak jam 20.00 malam, dia bangun jam 04.00 pagi gitu cukup tidurnya. Namun masalanya sekarang anak SMA bisa nggak tidurnya nggak malam?," jelas dr Piprim saat ditemui wartawan di Gedung PB IDI Jakarta, Kamis (2/3/2023).
Dampak yang timbul dari anak kurang tidur, dr Piprim menjelaskan, bisa menghancurkan sistem kekebalan tubuh sampai 30%. Hal ini diminta menjadi perhatian para orangtua, sebab banyak anak sekolah yang hobi begadang.
BACA JUGA:Wacana Masuk Sekolah Jam 5 Pagi di NTT, Cinta Laura: Meningkatkan Stres Anak
"Begadang semalam aja 30% aja soal kekebalan bisa hancur apalagi tiap hari suruh begadang. Jadi prinsipnya adalah cukup nggak kualitas kuantitas tidurnya, kalau cukup nggak ada masalah sebetulnya. Sebenarnya itu belajar pagi-pagi itu sebenarnya lebih fresh apabila tidurnya cukup," sambung dr Piprim.
