Jumlah Kalori Pangsit Goreng dengan Berbagai Porsi, Catat Juga Resepnya!
KALORI pangsit goreng akan dibahas dalam artikel ini. Untuk mengetahui berapa jumlah kalorinya, simak ulasan berikut.
Pangsit goreng salah satu pendamping makanan yang paling banyak disukai orang. Misalnya pelengkap hidangan mie berkuah, dijamin semakin makyus. Tapi, ada juga yang menjadikan pangsit goreng sebagai cemilan.
Apapun itu, tahukah Anda berapa jumlah kalori pangsit goreng? Dikutip dari website fatsecret, terdapat 69 kalori kalori dalam 1 buah pangsit goreng.
Rincian kalorinya, 50 persen lemak, 36 persen karbohidrat dan 15 persen protein. Kalau untuk ukuran porsi 1 ons, jumlah kalorinya menjadi 97.
Untuk 1 porsi atau 60 gram, pangsit goreng mengandung 206 kalori. Sementara untuk 100 gram pangsit goreng terdapat 344 kalori.
Jadi Anda sudah mengetahui kalori pangsit goreng dengan berbagai porsi. Dengan begitu, Anda bisa membatasi mengonsumsinya sebagai cemilan jika melihat jumlah kalori yang cukup besar saat dikonsumsi berlebihan.
Kalau Anda ingin membuat pangsit goreng di rumah, ada resepnya nih. Berikut yang dikutip dari Cookpad, Kamis (2/3/2023).
(Kalori Pangsit Goreng, Foto: Cookpad)
Resep pangsit goreng
Bahan-bahan
300 gr Dada Ayam tanpa kulit
25 lembar kulit pangsit
8 sdm tepung tapioka juga bisa ditambah 3 sdm maizena
1 butir telur
2 batang bawang daun
1 sdm saori saos tiram
1 sdm bawang putih bubuk
1/2 sdt merica bubuk
1 sachet kaldu bubuk
Sejumput garam
secukupnya air
BACA JUGA : Berapa Kalori Jambu Kristal? Cek di Sini Beserta Manfaatnya
Cara membuat:
1. Haluskan daging ayam
2. Campur tepung tapioka, maizena, telur, bawang putih, lada, saori, bawang daun, garam, kaldu bubuk yang sudah dipotong-potong tambahkan air secukupnya. Aduk sampai rata.
3. Isikan ke kulit pangsitnya
4. Lalu goreng. Goreng dengan minyak banyak, api sedang supaya ayamnya matang sempurna
5. Siap dihidangkan, selamat mencoba!
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
