5 Tanda Kamu Mengalami Trauma Pasca Menjalani Toxic Relationship
2. Paranoid
Jika kamu merasa paranoid, itu mungkin merupakan tanda trauma setelah menjalin hubungan. Perhatikan apakah kamu merasa paranoid atau khawatir akan bertemu dengan mantan.
Perlu diketahui, paranoid sering kali menjadi sisa dari hal-hal beracun yang dilakukan mantanmu untuk mengontrol dan memanipulasimu. Ini dapat mengakibatkan perasaan diawasi dari setiap melakukan aktivitas sehari-hari.
Jika tingkat paranoid yang intens ini tidak hilang, sebisa mungkin menghubungi teman, orang yang dicintai, dan profesional untuk mendapatkan dukungan.
3. Selalu Ragu
Begitu hubungan yang beracun berakhir, menurut Dr. Josh Klapow, PhD, seorang psikolog klinis dikutip dari Bustle (13/02/2023) biasanya kamu merasa seolah-olah akhirnya 'melarikan diri' atau keluar. Mungkin ada gelombang kelegaan saat kamu menciptakan jarak dan mulai memikirkan masa depan.
Tapi begitu semangat itu memudar, tidak jarang perasaan ragu yang kuat merayap masuk. Pada tahap inilah banyak orang kembali bersama mantannya atau mencoba menjangkaunya kembali, hanya untuk menghilangkan ketidaknyamanan.
Jika mantanmu beracun atau kasar, penting untuk memberi diri banyak waktu untuk menyesuaikan dan memproses apa yang dialami. Ini agar kamu memutuskan untuk lebih baik untuk melanjutkan atau tidak.
