3 Kesalahan yang Bikin Berat Badan Gak Turun, Cewek Baca Yuk!

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Jum'at, 03 Februari 2023 |04:07 WIB

3 Kesalahan yang Bikin Berat Badan Gak Turun, Cewek Baca Yuk!

Berat badan gak turun (Foto: Shutterstock)

3. Fokus pada timbangan

Memeriksa kemajuan hidup sehat menggunakan mesin penimbang tidak selalu menjadi yang terbaik. Timbangan dapat memberi tahu apakah seseorang telah kehilangan berat badan, namun tidak dengan lemak atau ototnya.

Berat badan Anda tidak akan banyak berbeda jika memiliki otot dan lemak. Cara lainnya untuk melacak kemajuan hidup sehat adalah dengan menggunakan pakaian. Anda mungkin lebih berat dengan lebih banyak otot, tetapi Anda akan terlihat lebih kencang karena otot lebih padat daripada lemak.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.