Sering Overthinking? Hati-hati Bisa Picu Gangguan Aritmia Jantung
Saat stres terjadi berulang-ulang, artinya membuat peluang detak jantung bergerak lebih cepat pun intensitasnya jadi sering terjadi. Imbasnya? Ya bisa memicu gangguan irama jantung.
"Jadi ya stres atau overthinking bisa menjadi trigger masalah jantung, jika terjadi berulang kali," peringatan dari dr. Sunu
Meski memang adrenalin pada dasarnya tetap dibutuhkan oleh jantung untuk membuat organ vital satu ini berlatih, contohnya detak jantung cepat yang terjadi saat berolahraga.
“Ketika olahraga, adrenalin sebetulnya memuncak juga dan detak jantung jadi lebih cepat. Tapi, ketika pelatihan jantung itu dilakukan dengan benar, dan tidak 'over-exercise', maka jantung justru jadi lebih sehat," pungkas dr. Sunu
Maka dari itu, jadi sangat penting untuk bisa mengelola stres dengan baik karena stres yang tidak terkontrol bisa menjadi pemicu siapa pun mengalami masalah gangguan jantung.
BACA JUGA:Apa Itu Power Nap? Ternyata Bikin Jantung Sehat
BACA JUGA:5 Manfaat Tidur Miring bagi Kesehatan, Bisa Tangani Penyakit Kronis
(Rizky Pradita Ananda)
