Lakukan olahraga ringan misalnya jalan kaki atau naik turun tangga supaya otot tetap aktif dan mencegah munculnya penyakit kronis.

Twitter: @dewitarot
IG: @dewitarot
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.