4 Makanan yang Bikin Lemak di Perut Makin Susah Dihilangkan
2. Es krim: Enak dan menggoda memang, tapi mengonsumsi es krim setiap malam tidak akan membantu kita bisa menurunkan berat badan (BB). Es krim sarat dengan gula dan lemak jenuh dalam jumlah besar, dan jika dikonsumsi terlalu banyak, justru bisa bikin BB terus naik.
(Foto: Shutterstock)
3. Keripik Kentang: Camilan alias makanan ringan yang disukai hampir semua orang. Makan keripik kentang memang memuaskan hasrat tapi kepuasan yang terlalu cepat ini biasanya tidak bertahan lama. Seseorang biasanya bisa cepat menghabiskan sebungkus keripik bisa kosong dalam waktu singkat, dan ini bisa menyebabkan penambahan lemak perut yang tidak diinginkan.
4. Jus buah: Jus buah kemasan sarat dengan pemanis dan pengawet buatan, dan nyatanya jus buatan rumahan juga tetap mengandung sejumlah gula. Jadi, meskipun jus buah dianggap menyehatkan, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang yang aman saja, jangan sampai berlebihan.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
