Tips Mengatasi Panic Attack, Seperti yang Didugakan Terjadi pada Aliando
BARU-BARU ini Aliando Syarief diduga terkena panic attack saat dirinya berada dalam sebuah wawancara. Dalam video wawancara soal film terbarunya, Aliando terlihat mendadak gelisah dan cemas.
Bintang sinetron Ganteng-Ganteng Serigala tersebut terlihat kerap kali terdiam sejenak, dan sesekali memegang bagian kepalanya.
Seperti yang dilansir dari nhsinform.scot, Panic Attack adalah perasaan cemas yang tiba-tiba dan intens. Panic Attack bisa terlihat dari gejala fisik, termasuk gemetar, merasa disorientasi, mual, detak jantung yang cepat dan tidak teratur, mulut kering, sesak napas, berkeringat hingga pusing.
Gejala Panic Attack tersebut tidak berbahaya, namun bisa sangat menakutkan. Gejala tersebut bisa membuat kamu merasa seolah-olah kamu mengalami serangan jantung, atau kamu akan pingsan bahkan mati.
Panic Attack kebanyakan berlangsung dari lima menit hingga setengah jam. Untuk menanganinya, Profesor Paul Salkovskis, Profesor Psikologi Klinis dan Sains Terapan di University of Bath menjelaskan, penting untuk tak lantas membiarkan rasa takut dan Panic Attack mengendalikan kamu.
"Serangan panik tersebut selalu berlalu dan gejalanya bukan pertanda akan terjadi sesuatu yang berbahaya," tutur Paul.
