Ini 3 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil untuk Hindari Anak Stunting
MASA kehamilan menjadi momen awal bagi calon anak, mendapatkan nutrisi sehat. Apabila tidak terpenuhi akan bisa menyebabkan stunting pada anak.
Kementerian Kesehatan menilai stunting dapat dicegah sebelum anak dilahirkan, yaitu ibu hamil harus memahami pemenuhan gizi. Maka para ibu tentunya, harus memahami apa aja yang dibolehkan dan tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan.
Berikut hal yang tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil, dikutip dari berbagai sumber.
1. Tidak over pada karbohidrat olahan
Roti putih, nasi putih, permen dan soda masuk ke aliran darah ibu hamil, meningkatkan kadar glukosa darah.
Menyebabkan bayi baru lahir yang lebih gemuk, yang berisiko lebih besar mengalami kelebihan berat badan saat mereka tumbuh dewasa.
2. Jangan pergi lebih dua atau tiga jam tanpa makan
Menjaga kondisi tetap stabil agar tidak pusing atau lemas selama beraktivitas. Tetapi menjaga kadar gula darah bagi ibu hamil tetap stabil itu penting dengan tidak membiarkan perut kosong atau tidak makan.
