Jumlah Kalori 1 Bungkus Mie Instan, Jangan Sering-Sering Deh!
KALORI 1 bungkus mie instan akan dibahas dalam artikel ini. MIe instan termasuk makan populer karena disukai banyak orang. Dengan harga murah dan penyajian mudah, makanan ini cocok sebagai pengganjal lapar kapan pun dan di mana pun.
Pada dasarnya mie instan sudah memiliki rasa enak. Tapi, tidak ada salahnya membuat mie instan naik ke level yang lebih tinggi.
(Kalori 1 Bungkus Mie Instan, Foto: Timesofindia)
Ada beberapa cara membuat mie instan menjadi lebih enak. Yaitu jangan memasaknya terlalu lama, masak mie dengan kuah secara terpisah, menambahkan keju atau mayones ke mie instan akan membuatnya lebih creamy, rebus mie dengan kaldu, dan campur dengan beberapa sisa makanan di kulkas.
Dikutip dari fatsecret, terdapat 219 kalori dalam 1 bungkus mie. Wow! Cukup banyak ya.
Untuk rinciannya sebagai berikut.
Lemak 3,3g
Kolesterol 46mg
Protein 7,22g
Karbohidrat 40,02g
Serat 1,9g
Gula 0,64g
Sodium 378mg
Kalium 61mg
BACA JUGA : Apa yang Terjadi Jika Manusia Hanya Makan Mie Instan? Begini Penjelasan Ilmiahnya
Karena tingginya kalori dalam mi instan, akan sangat bahaya jika dikonsumsi terlalu sering. Dilansir dari laman Thailand Medical News, ada beberapa bahaya makan mi instan untuk kesehatan tubuh manusia.
Mulai dari sulit dicerna, tinggi MSG, hingga memiliki kandungan garam yang tinggi.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
