Bad Mood Gara-Gara Konten Media Sosial? Ini 4 Cara Mengatasinya!
2. Batasi berbagi berlebihan
Penting untuk selalu memperhatikan apa yang akan dibagikan secara online. Berbagi secara berlebihan dapat membuat lebih rentan mendapat kritik dari orang lain, yang dapat memperburuk kecemasan.
Alasan lainnya adalah untuk melindungi data pribadi dari orang asing atau penipu. Misalnya, jika secara tidak sengaja meninggalkan detail tiket penerbangan atau data lain seperti alamat pribadi. Jadi lebih aman batasi berbagi berlebihan.
3. Pelajari cara menghadapi komentar ekstrem
Komentar ekstrem selalu ada di medsos dan tidak semua orang bisa menerimanya. Situasi akan menjadi sulit jika komentar yang dilayangkan sangat menyakitkan hati hingga membuat kesal dan tak jarang membuat putus asa.
Untuk itu penting mengetahui cara menghadapi komentar ekstrem dari para pembully. Biasakan untuk mengabaikan komentar negatif meski itu menyakitkan mengingat pembully akan semakin menjadi-jadi jika komentarnya direspon.
