Bisa Sembuhkan Gangguan Kecemasan, Ini 5 Titik Akupuntur yang Harus Dicoba!
4. Shenmen (HT7)
Shenmen adalah titik akupunktur di pergelangan tangan. Menurut studi pada tahun 2022, menerapkan elektroakupunktur ke Shenmen dapat meningkatkan kecemasan, pengaturan tidur, dan depresi pada penderita insomnia.
Selama electroacupuncture, ahli akupunktur menempatkan jarum di kulit dan memberikan sedikit listrik melalui jarum tersebut. Ini memberikan dengungan atau getaran lembut selama perawatan.
5.Hegu (LI4)
Hegu adalah titik akupunktur antara pangkal ibu jari dan jari telunjuk. Studi 2020, peneliti meneliti apakah akupuntur, selain perubahan pola makan dan gaya hidup, meningkatkan suasana hati pada orang dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS). Mereka menemukan bahwa orang yang menerima akupunktur mengalami pengurangan gejala kecemasan dan depresi yang lebih besar daripada mereka yang tidak.
Ini menunjukkan Hegu dan titik akupuntur lainnya mungkin memiliki efek mengangkat suasana hati pada orang dengan PCOS, meskipun apakah ini berlaku untuk mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut tidak diketahui.
(Vivin Lizetha)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
