Tren Gowes Masih Populer di Kalangan Urban, Kenapa?

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Sabtu, 19 November 2022 |08:00 WIB

Tren Gowes Masih Populer di Kalangan Urban, Kenapa?

tren olahraga bersepeda, (Foto: Freepik)

Rutin bersepeda terbukti memang membawa manfaat baik bagi kesehatan. Dilansir dari Better Health, dijelaskan bahwa rutin bersepeda membawa manfaat baik untuk kebugaran kardiovaskular.

Selain itu, terjadi peningkatan kekuatan otot dan fleksibilitas, dan bahkan membuat mobilitas sendi yang lebih baik. Bahkan, rutin bersepeda juga disebut mampu membantu memperbaiki postur tubuh sekaligus memperkuat tulang.

Belum lagi, bisa menurunkan level stress tapi juga penurunan berat badan bisa dicapai dengan rutin bersepeda. Berat tubuh ideal, maka risiko penyakit-penyakit berbahaya pun bisa diturunkan risikonya.

(Rizky Pradita Ananda)