Inilah 6 Makanan Penyebab Sesak Napas, Es Krim Hingga Camilan
INILAH 6 makanan penyebab sesak napas yang harus Anda ketahui. Sesak napas merupakan sebuah kondisi dimana tubuh kesulitan untuk menghirup udara atau bernapas.
Sesak napas erat kaitannya dengan kesehatan jantung dan paru-paru. Kondisi sesak napas bisa dipicu oleh berbagai macam penyebab, seperti infeksi virus, asma, batuk pilek, atau alergi terhadap makanan.
Lantas, apa saja makanan penyebab sesak napas? Simak penjelasannya berikut dari berbagai sumber:
1.Daging Olahan
Selain itu, satu penelitian menemukan bahwa konsumsi tinggi daging yang diawetkan selama periode satu hingga tiga tahun meningkatkan risiko pada paru-paru atau bisa menyebabkan sesak napas.
2. Kacang dan biji-bijian
Meski biji-bijian dan kacang-kacangan memiliki banyak manfaat, seperti menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi gula darah. Namun, kacang dan biji-bijian nyatanya dapat memicu sesak nafas bagi orang-orang yang menderita alergi terhadap jenis makanan ini.
3. Udang
Salah satu hewan laut yang memiliki cita rasa lezat dan banyak dijadikan makanan olahan ini rupanya kerap memicu alergi pada seseorang. Jika alergi terhadap udang kambuh, sejumlah penderita bisa mengalami sesak nafas, gatal, atau pembengkakan pada tenggorokan.
4. Camilan dan kripik
Camilan dan juga kripik merupakan jajanan ringan yang mudah ditemui. Biasanya kripik maupun camilan sejenisnya kerap dikonsumsi saat bekerja atau pada waktu luang.
Namun, kandungan garam yang tinggi pada kripik atau camilan rupanya tidak baik bagi kesehatan paru-paru dan jantung. Jika mengkonsumsinya secara berlebihan bisa-bisa Anda terkena sesak nafas.
5.Es krim
Meski merupakan salah satu kudapan yang lezat, namun ada sejumlah orang yang memiliki alergi terhadap kandungan yang ada di dalam es krim. Selain itu, es krim juga kerap menyebabkan sakit flu dan batuk. Hal inilah terkadang menyebabkan sesak nafas.
6.Kubis
Kubis merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan vitamin dan bermanfaat dalam mencegah radikal bebas, mengurangi peradangan, serta mencegah kanker.
Meski demikian, kubis rupanya bisa meningkatkan gas di perut dan asam lambung. Kondisi ini bisa menyebabkan GERD yang tak jarang membuat penderitanya merasakan sesak nafas.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
