Pasutri Rutin Berhubungan Seks? Bisa Dapat Manfaat Kesehatan untuk Mental
BERHUBUNGAN seksual di antara pasangan suami-istri bukan hanya sekedar aktivitas seksual dalam berumah tangga.
Selain untuk mendapatkan keturunan yang didambakan, berhubungan seks memiliki manfaat tersendiri untuk kesehatan, termasuk kesehatan mental. Dampak positifnya berkontribusi ke berbagai aspek kehidupan, mulai dari psikologis, intelektual, emosional, hingga sosial yang sangat berpengaruh untuk kesehatan mental.
Tanpa perlu berlama-lama lagi, yuk ketahui tiga manfaat berhubungan seks untuk kesehatan mental, seperti dilansir dari ABC News, Selasa, (11/10/2022).
1. Meredakan stress: Stres bisa memberikan implikasi serius terhadap kondisi psikologis seseorang. Stres juga kerap jadi salah satu penyebab segala macam masalah kesehatan, mulai dari sakit kepala ringan, kesulitan tidur dan ketegangan otot, hingga masalah yang lebih parah seperti kerusakan sistem kekebalan dan depresi kronis. Dekat dengan pasangan, baik secara fisik dan emosional yakni dengan salah satunya melalui berhubungan seks dipercaya dapat menurunkan tingkat stres.
Berhubungan intim membantu memicu pelepasan semua hormon di otak, mulai dari dopamin, endorfin dan oksitosi yang berfungsi sebagai pelawan rasa sakit dan stres alami tubuh kita. Setelah orgasme, tubuh melepaskan hormon prolaktin yang sering menyebabkan kantuk dan perasaan nyaman.
2. Memenuhi kebutuhan fisiologis:Tahukah Anda, berhubungan seks dapat membebaskan seseorang dari tekanan sosial yang kuat dan meningkatkan meningkatkan kepercayaan diri? Setiap orang pada dasarnya memiliki kebutuhan psikologis mendasar yang perlu dipenuhi agar tetap sehat secara mental. Dijelaskan psikolog termuka, Abraham Maslow ada lima kategori kebutuhan dasar manusia.
Selain kebutuhan fisiologis yang jelas seperti air, makanan dan tidur, ada empat kategori kebutuhan psikologis mendasar, yakni keamanan, cinta atau hubungan, kepercayaan diri dan otonomi. Inilah kenapa seseorang perlu memenuhi kebutuhan fisiologisnya. Namun, untuk menjadi orang yang bahagia dan stabil, tentunya butuh memenuhi setiap kategori kebutuhan psikologis secara teratur.
BACA JUGA: 5 Kebiasaan Buruk Penyebab Kanker Serviks, Salah Satunya Hobi Ganti Pasangan Seksual!
BACA JUGA:Sering Tidur Tak Nyenyak, Ini Tips Mengobatinya!
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
