Tetap Fit Beraktivitas di Musim Hujan, Jangan Lupa Lakukan 10 Tips Ini Ya!
4. Makan makanan hangat: Pilihan yang tepat dan nikmat untuk menghangatkan badan dari dalam tubuh. Teh hangat, hingga sup panas bisa jadi teman pendamping di kala hujan. Selain itu, makan makanan dan minuman hangat bisa membantu mencegah kita terkena flu atau terkena infeksi lain akibat perubahan suhu yang tiba-tiba.
5. Jaga kebersihan diri: Meski hanya tinggal di dalam rumah selama musim hujan, tapi kuman tetap bisa menyebar. Makanya pastikan untuk menjaga lingkungan rumah untuk tetap bersih, sehat, dan tersanitasi dengan baik. Jaga kebersihan tangan dengan mencucinya secara teratur atau menggunakan pembersih tangan.
6. Penuhi kebutuhan cairan harian: Cuaca dingin karena hujan membuat Andatidak terlalu merasa haus. Namun, Anda tetap harus tetap minum dalam jumlah yang cukup agar tubuh tidak dehidrasi dan sekaligus membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
BACA JUGA:Coldplay Batal Konser karena Chris Martin Sakit Infeksi Paru, Yuk Cek Lagi 10 Gejala Umumnya!
