6 Manfaat Pole Dance bagi Kesehatan yang Rutin Dilakukan Wendy Walters
Wendy Walters rutin pole dance (Foto: inst)
A
A
A
5. Baik untuk jantung dan aliran darah
Menari tiang sama baiknya untuk kesehatan jantung seperti segala bentuk latihan aerobic yang konsisten. Olahraga ini jika dilakukan teratur akan meningkatkan aliran darah.
6. Akan lebih mudah tidur
Istirahat sama pentingnya untuk kesehatan tubuh seperti olahraga dan makan makanan yang tepat. Sayangnya tidak banyak orang mendapat tidur yang cukup. Namun dengan latihan teratur yang membebani tubuh dan dikombinasikan dengan peregangan seperti pole dance akan memastikan anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement