Suka Keringatan Saat Tidur di Malam Hari? Mungkin Ini 7 Penyebabnya
BERKERINGAT saat sedang tidur nyenyak di malam hari, pastinya menimbulkan rasa tidak nyaman dan menganggu tidur.
Bukan hanya soal suhu kamar yang panas dan lembap, keringatan saat sedang tidur di malam hari ini secara medis bisa dipicu oleh banyak faktor. Mulai dari kondisi kesehatan hingga faktor genetik hingga kesehatan.
Jadi penasaran kan? Mari simak apa saja penyebab yang bisa membuat Anda berkeringat saat tidur di malam hari, sebagaimana dirangkum dari Daily Star, Sabtu (17/9/2022).
1. Rasa cemas: Ini disebut jadi penyebab paling umum, karena rasa cemas dapat menyebabkan serangan panik di malam hari dengan efek samping berkeringat. Jika Anda sering merasa cemas di malam hari, hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.
2. Perubahan hormon: Orang yang secara rutin berkeringat di malam hari, bisa juga kemungkinan akan mengalami hot flashes, yakni kondisi ketika muncul perasaan hangat secara tiba-tiba di bagian tubuh atas. Wanita akan cenderung memiliki kualitas tidur yang jauh lebih sedikit pada malam hari ketika sudah menopause. Saat periode perimenopause yang menyebabkan 'perubahan' sebelum menstruasi berakhir, wanita akan cenderung mengalami keringat di malam hari dan kegelisahan saat tidur.
