Rajin Membaca, Cara Ratu Elizabeth II Jaga Kesehatan Otak Tetap Tajam Hingga Usia 96 Tahun
RATU Elizabeth II baru saja meninggal dunia di usia 96 tahun pada Kamis 8 September 2022 dengan damai di Kastil Balmoral.
Memimpin takhta Kerajaan Inggris Raya selama 70 tahun, Ratu Elizabeth II sudah membuktikan dirinya bukan hanya sehat secara fisik yang terlihat dari luar. Namun juga memiliki otak yang sehat, meski sudah berusia sangat senja
Semasa hidupnya, Ratu dikenal memiliki pola hidup sehat dan kebiasaan yang baik dalam menjaga kesehatan dan kebugarannya. Hal ini telah membuat Ratu Elizabeth II menjadi simbol ketahanan dan umur panjang bagi dunia.
Bukan hanya olahraga fisik seperti berkuda dan jalan kaki, makan teratur, menu makanan bernutrisi yang dipantau ahli gizi dan sebagainya. Faktanya, Ratu juga sangat memelihara kesehatan otaknya sejak muda hingga tutup usia di usia hampir satu abad.
Nenek dari Pangeran William dan Pangeran Harry tersebut, diketahui selalu menjaga otaknya tetap terstimulasi dengan baik. Sehingga terhindar dari penyakit khas lansia, seperti pikun, demensia, atau Alzheimer.
Sejak menjadi Ratu pada tahun 1952, hampir setiap hari selama sepanjang tahun, Ratu selalu menerima kotak merah besar yang berisi penuh dokumen-dokumen. Ratu menghabiskan setidaknya tiga jam setiap pagi untuk memeriksa dan membaca kumpulan dokumen tersebut.
