3 Makanan Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi

Diana Rafikasari , Jurnalis-Selasa, 30 Agustus 2022 |09:14 WIB

3 Makanan Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi, salah satunya telur (Foto: Son Shine Kitchen)

3. Telur

3 Makanan Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi

Satu telur mengandung sekira 60 persen dari nilai kolesterol harian, tetapi hanya mengandung 8 persen dari cadangan lemak jenuh. Telur tinggi protein, rendah kalori dan mengandung vitamin B, zat besi, dan nutrisi penangkal penyakit.

Jika harus menjaga kolesterol, pilihlah putih telur karena mengandung banyak protein tanpa kolesterol.

(Kemas Irawan Nurrachman)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :