3 Makanan Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi

Diana Rafikasari , Jurnalis-Selasa, 30 Agustus 2022 |09:14 WIB

3 Makanan Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi, salah satunya telur (Foto: Son Shine Kitchen)

3. Telur

3 Makanan Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi

Satu telur mengandung sekira 60 persen dari nilai kolesterol harian, tetapi hanya mengandung 8 persen dari cadangan lemak jenuh. Telur tinggi protein, rendah kalori dan mengandung vitamin B, zat besi, dan nutrisi penangkal penyakit.

Jika harus menjaga kolesterol, pilihlah putih telur karena mengandung banyak protein tanpa kolesterol.

(Kemas Irawan Nurrachman)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Telur Kerang daging merah Makanan Kolesterol Tinggi

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/02/07/455/3200275//ayam-vfm8_large.jpg

Hilirisasi Ayam Dimulai di 6 Daerah, Peternak Bisa Cuan Rp81 Triliun per Tahun

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/01/01/298/3193086//sarapan-1qKC_large.jpg

Apa yang Terjadi jika Konsumsi Telur Setiap Hari dalam Seminggu?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/26/320/3191939//telur-kMm7_large.jpg

Surplus, Stok Telur Ayam Nasional Aman hingga Lebaran 2026

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/03/298/3187426//telur-z6DC_large.jpg

Mitos atau Fakta: Benarkah Telur Bisa Picu Kolesterol?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/11/08/455/3182213//mentan-o1iA_large.jpg

Indonesia Bangun Peternakan Ayam Rp20 Triliun di 2026

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/11/482/3176077//telur-Fs0u_large.jpg

Mitos atau Fakta, Apakah Makan Banyak Telur Bisa Bikin Bisulan?

Telusuri berita women lainnya