Studi: Konsumsi Suplemen Vitamin D Tidak Membuat Risiko Patah Tulang Berkurang
SEIRING dengan pertambahan usia, semakin berumur biasanya banyak orang mengonsumsi suplemen vitamin demi menunjang kesehatan tubuh.
Nah, vitamin D jadi salah satu jenis vitamin yang paling populer dikonsumsi untuk kesehatan tulang agar tidak keropos di usia lanjut. Namun tampaknya, konsumsi suplemen vitamin D saja tidaklah cukup untuk terhindar dari risiko patah tulang.
Pasalnya, menurut suatu penelitian terbaru, mengungkapkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D setiap hari ternyata tidak cukup berpengaruh pada risiko seseorang menderita patah tulang.
Penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Harvard Medical School, Boston, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen vitamin D tidak lebih kecil kemungkinannya untuk menderita patah tulang dibandingkan orang yang tidak mengonsumsi suplemen vitamin D tersebut, dikutip dari DailyMail, Kamis (4/8/2022).
Hasil studi yang diterbitkan di New England Journal of Medicine tersebut, meneliti sekitar 26.000 orang peserta dari populasi umum. POengujian dilakukan kepada ribuan peserta yang memiliki kadar vitamin D rendah dengan kelompok usia rata-rata 67 tahun dan sekitar 20 persen di antaranya adalah orang kulit hitam, yang kemungkinan lebih berisiko mengalami kadar vitamin D rendah karena warna kulit yang lebih gelap mengurangi jumlah sinar matahari yang diserap tubuh.
Dalam penelitian tersebut, partisipan diberi pil vitamin D3 untuk diminum setiap hari dan kemudian dipantau selama lima tahun serta diinterogasi setiap tahun untuk mengetahui apakah mereka masih meminum pil atau telah mengalami patah tulang.
Setengah dari peserta studi mengonsumsi suplemen yang mengandung hingga 800 unit internasional (IUs) vitamin D yang merupakan batas atas asupan harian yang direkomendasikan dan sisanya lagi diberikan dengan plasebo.
