Bestie, Hindari 3 Kebiasaan Buruk yang Merusak Mental Yuk!

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Jum'at, 29 Juli 2022 |21:06 WIB

Bestie, Hindari 3 Kebiasaan Buruk yang Merusak Mental Yuk!

Mager dan malas olahraga (Foto: Freepik)

PANDEMI belum kelar juga, oleh karena itu penting bagi kita untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Salah satunya dengan menghindari berbagai aktivitas yang merusak mental.

Dilansir dari Mbghealth, Dokter Robin Berzin, M.D mengatakan, penting untuk melacak kebiasaan kecil yang tidak disadari yang kita lakukan setiap hari. Sebab kebiasaan ini seiring waktu bisa memengaruhi kesehatan mental.

Dokter Robin Berzin menyimpulkan ada 3 kebiasaan buruk yang dapat menganggu kesehatan mental. Apa saja?