Selain Daging Merah, 3 Ikan Ini Ternyata Mengandung Kolesterol Tinggi

Melati Pratiwi , Jurnalis-Kamis, 14 Juli 2022 |15:00 WIB

Selain Daging Merah, 3 Ikan Ini Ternyata Mengandung Kolesterol Tinggi

Makanan mengandung kolesterol Tinggi (Foto: Cookpad)

3. Ikan Kod

Ikan yang banyak dijumpai di perairan Atlantik ini juga memliki kandungan kolesterol tinggi. Per satu ons ikan kod, kolesterol di dalamnya bisa mencapai 17.3 miligram.

Kendati demikian, minyak ikad kod terkenal baik bagi kesehatan anak. Pasalnya, minyak tersebut terdapat kandungan baik seperti vitamin A, lemak omega 3 , dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.