Perbedaan Darah Rendah dan Darah Tinggi dari Gejala hingga Cara Pengobatannya
Adapun gejala dari darah rendah Gejala yang harus diperhatikan sebagai alarm tubuh, antara lain:
- Kegoyangan
- Penglihatan kabur
- Kurangnya konsentrasi
- Kelelahan
- Depresi
- Mual
- Kulit pucat
- Napas cepat dan rendah
Bagi penderita darah rendah hendaknya menerapkan gaya hidup sehat yang mampu mencegah tekanan darah rendah, meliputi:
- Batasi asupan minuman beralkohol
- Tingkatkan asupan air selama kondisi cuaca panas dan terik dan terutama saat turun dengan infeksi virus
- Patuhi diet asupan tinggi garam
- Berpartisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur untuk meningkatkan aliran darah
- Hindari berdiri atau duduk dalam satu posisi dalam waktu lama
- Berhati-hatilah saat bangun dari posisi berbaring dan duduk
Untuk menghindari periode pusing, cobalah makan makanan ringan dan kecil secara berkala dan hindari aktivitas berat setelah makan.
